Памятка «Разумное потребление»

12 ноября 2025

Разумное потребление – это осознанное использование материальных благ, продуктов питания и природных ресурсов, а также сокращение количества отходов.

Принципы разумного потребления:

1) снизить до минимума использование полезных ископаемых и других природных ресурсов;

2) сократить количество отходов за счёт вторичной переработки;

3) приоритет отдавать возобновляемым ресурсам – энергии воды, ветра, солнца и т.д.;

4) использовать товары с длительным сроком службы.

Разумное потребление в быту и в покупках:

- не выбрасывайте продукты – не покупайте больше пищи, чем съедите за один раз, переработайте или заморозьте;

- откажитесь от пластика во время покупок – возьмите за правило носить с собой экологическую сумку многоразового использования;

- закрывайте кран, когда чистите зубы – обратите внимание, сколько воды утекает из крана впустую в канализацию. Выходя из комнаты, выключайте свет;

- сортируйте отходы – это даст ощутимую экономию природных ресурсов;

- устраивайте выходной день от гаджетов – ненужная информация провоцирует потребительские инстинкты;

- теория малых трат – если нет сил, как хочется порадовать себя обновкой, купите что – то небольшое, но доставляющее удовольствие.

Разумное потребление в индустрии моды:

- не покупайте лишнего – отправляясь в магазин, составьте себе план покупок.

- покупайте то, что прослужит долго – лучше купить одну дорогую качественную вещь, чем десяток «одноразовых»;

- давайте вещам вторую жизнь – отдавайте или продавайте ставшие ненужными вещи;

- обращайте внимание на ответственные торговые марки – многие магазины бытовой техники делают скидку на покупки покупателям, обменявшим старую технику на новую;

- приобретайте опыт, а не вещи – мы можем быть счастливыми, приобретая впечатления, путешествуя, общаясь с интересными людьми;

- инвестируйте в себя – тратьте деньги на походы в спортзалы, театры, мастер-классы, приобретения здоровья;

- всего достаточно – как только вы осознаете, что у вас есть всё, чтобы быть счастливыми, сознание ваше изменится.

Правила рационального потребителя:

1. Сортировать отходы – бумага/картон, пластик, батарейки, энергосберегающие лампы.

2. Сдавать в переработку все, что можно.

3. Сократить потребление электричества. Выключать приборы, когда не пользуетесь ими; по возможности использовать больше естественного освещения; заменить лампы на энергосберегающие; при выборе электроприборов обращайте внимание на классы энергопотребления - выбирайте классы А++, А+, А - это высокий класс энергоэффективности, такой прибор будет потреблять меньше энергии.

4. Разумное потребление воды. Еще один ресурс, который нужно использовать бережно — это вода. Установите счетчики, это поможет следить за потреблением воды, а также сэкономить Ваши деньги; выключайте воду, когда чистите зубы, моете голову, бреетесь; убедитесь, что все краны, туалетный бачок исправны, хорошо закрываются и не подтекают; загружайте полный бак стиральной машины; используйте экологические средства для стирки, уборки.

5. Читать состав продукта и выбирать здоровую еду. Именно с питанием наш организм получает строительный материал и восполняет запасы энергии для нормального функционирования - за это отвечают белки, жиры, углеводы, содержащиеся в пище.

6. Повторно использовать то, что можно использовать. Например, вместо того, чтобы покупать пакет в магазине, возьмите его из дома или ходите за покупками с экосумкой.

7. Не использовать одноразовую пластиковую посуду.

8. Носите с собой экокружку/термос/экобутылку.

9. Не покупать лишнего - огромное количество вещей, которые покупаем ежегодно, оказываются на свалках, поэтому подумайте дважды, действительно ли Вам это необходимо!